- Tags:
-
Smoothie , grün
- Quelle:
-
nicht angegeben
Zutaten.
-
2 Äpfel (0 WSP)
-
1 Mango (0 WSP)
-
0,5 Packung(en) Blätter Rucola (0 WSP)
-
1 Birne (0 WSP)
-
1 Möhre (0 WSP)
-
4 Blätter Minze (0 WSP)
-
1,5 Tasse(n) Wasser (0 WSP)
Arbeitsschritte.
-
Die Äpfel waschen, schälen und in den Smoothie Maker oder Mixer geben und mixen.
-
Die Birne waschen und schälen und auf Stufe 1 hinzugeben.
-
Die Mango waschen und schälen und auf Stufe 1 hinzumixen.
-
Möhre waschen, schälen und in kleine Scheiben geschnitten auf Stufe 1 hinzumixen.
-
Etwas vom Wasser hinzufügen.
-
Etwa 86 Blätter Rucola und 4 Blätter frische Minze waschen und auf Stufe 1 langsam zu geben.
-
Das restliche Wasser hinzugeben und alles gut durchmixen.
Hinweise.
Anmerkung
Die Mango muss gut durch sein. Auf keinen Fall harte Stücken verwenden.
Anmerkung
Kerngehäuse generell und speziell hier von Apfel und Birne entfernen, da es beim Trinken kratzt und vermutlich auch zu Allergien führt.
Anmerkung
Das Wasser nicht zu früh hinzu geben sonst läuft es meist durch den Hahn raus, weil die Geräte nach einer Weile nicht mehr so dicht halten.
Einkaufsempfehlung.
